Hummus fasolowy

Przepis na Hummus fasolowy
Czas przygotowania70 min
Poziom trudnościśredni
02.11.2023

Hummus fasolowy to alternatywna odsłona hummusu, w której ciecierzycę zastępujemy białą fasolą. Pasta ta, tak jak klasyczny hummus, stanowi świetny dodatek do pieczywa np. podpieczonej bagietki czy chlebka pita.

Składniki

Promocje na składniki

Jak zrobić hummus fasolowy

  1. Fasolę zalewamy wodą i namaczamy przez noc.
  2. Na­stęp­ne­go dnia fa­so­lę od­ce­dzamy i płuczemy.
  3. Zalewamy dużą wodą i gotujemy przez około 60 minut lub do czasu, kiedy po­je­dyn­cze ziar­na fa­so­li bę­dzie można roz­gnieść w pal­cach.
  4. Ugo­to­wa­ną fa­so­lę odcedzamy i płuczemy. Przekładamy do blen­de­ra, dodajemy pastę tahini, sól, sok z cy­try­ny i czo­snek, miksujemy wszystko na gład­ką pastę.
  5. Do se­za­mo­wej pasty wlewamy po­wo­li wodę, cały czas mik­su­jąc. Pasta za­cznie zmie­niać kolor i na­bie­rać kon­sy­sten­cji. Ucie­ramy hum­mus przez ko­lej­ne 2-3 mi­nu­ty lub do mo­men­tu, aż woda po­łą­czy się z pastą i ca­łość zmie­ni się w gład­ki krem. Próbujemy i w razie po­trze­by dodajemy wię­cej soli.
  6. Przekładamy go­to­wy hum­mus do miski, robimy łyżką wgłę­bie­nie i polewamy ole­jem, sypiemy roz­ma­ry­nem i mie­lo­nym pie­przem.

Komentarze

Odpowiedź dla użytkownika
Dziękujemy! Twój komentarz został wysłany do weryfikacji.
Coś poszło nie tak.

Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy.