Sałatka ziemniaczana do grilla – jak zrobić?
10.04.2025
Placki owsiane o smaku czekoladowym
20 min
średni
5.0
Ciekawą propozycją na śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia są placki owsiane o smaku czekoladowym. Polane pysznym sosem malinowo-truskawkowym są sycącą i zdrową opcją posiłku.
Składniki
- 2,5 szklanki płatków owsianych zmielonych w młynku do kawy
- pół szklanki pestek dyni zmielonych w młynku do kawy
- 2 łyżki kakao
- 2 małe bardzo dojrzałe banany
- szklanka wody lekko gazowanej lub zwykłej
- 1,5 szklanki mleka roślinnego
- szczypta soli
- pół łyżeczki cynamonu
- łyżka cukru lub innego słodzika
- pół szklanki truskawek bez szypułek
- pół szklanki malin
- opcjonalnie: ziarenka z jednej laski wanilii lub naturalna sproszkowana wanilia (do kupienia w sklepach zielarskich i ekologicznych))
Promocje na składniki
Jak zrobić placki owsiane o smaku czekoladowym
- „Mąkę” owsianą i dyniową umieszczamy w naczyniu wygodnym do miksowania/blendowania, dodajemy pokrojonego na kawałki banana, wodę, mleko, kakao, sól, cynamon i cukier lub inny słodzik. Miksujemy na średnich obrotach do momentu, aż masa będzie gładka.
- Na patelni dobrze rozgrzewamy olej i nakładamy ciasto małą chochlą/łyżką, smażymy kilka minut z każdej strony, aż placki będą zwarte.
- W międzyczasie truskawki blendujemy razem z malinami, cedzimy przez sitko o drobnych oczkach, dodajemy wanilię i schładzamy sos w lodówce.
Podoba Ci się ten artykuł?
Komentarze
